r
Nosalty Logó

Amerikai palacsinta Noémi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
M.Noémi
Amerikai palacsinta Noémi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 1512 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 3021 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 322 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.7 g

Zsír

  • Összesen
    82.2 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    198 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1187.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    271 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    507 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    183.2 g
  • Cukor
    96 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    381 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    95 micro
  • Kolin:
    116 mg
  • Retinol - A vitamin:
    374 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    149 micro
Összesen 1512 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.3 g

Zsír

  • Összesen
    164.3 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    395 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2374.7 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    542 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    452 mg
  • Foszfor
    1014 mg
  • Nátrium
    254 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    366.4 g
  • Cukor
    192 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    107 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    762 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    190 micro
  • Kolin:
    232 mg
  • Retinol - A vitamin:
    748 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    170 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    298 micro
Összesen 3021 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    254 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    80 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 322 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

Elkészítés

A palacsintához

  1. A lisztet a tejet, a tojást és a cukrot egy tálba tesszük, és simára keverjük.
  2. Egy serpenyőbe egy darabka vajat dobunk, s ha megolvadt, teszünk a serpenyőbe a tésztából 2-3 evőkanálnyit serpenyő két oldalához közel, így két kis palacsintánk lesz.
  3. Kb. 3 percig sütjük a palacsinták mindkét oldalát, majd kivesszük őket. Minden újabb palacsintapáros sütése előtt újabb darabka vajat teszünk a serpenyőbe.
  4. Ha a palacsinták készen vannak, két tornyot készítünk belőlük úgy, hogy felváltva megkenjük őket lekvárral és kakaóval.
  5. Ha kész a torony, tegyünk rá és köré diót, s szórjuk meg porcukorral.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 40
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 9625
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 10.

Ajánló

Bármilyen lekvárral készíthető, de diós krémmel, mogyorókrémmel, pudinggal is megkenhetjük. Fogyaszthatjuk joghurttal is, mi dió helyett olykor gyümölcsökkel esszük.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
M.Noémi 7 recept

Ez egy nagyon egyszerű módja az amerikai palacsinta készítésének, az íze pedig tökéletes. A vastag tészta miatt kiadós étel, mi reggelire szoktuk fogyasztani, de desszertnek is kiváló (bár garantáltan nem fog túl sok fogyni belőle, ha már előtte is evett az ember).

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek