Almás-zabpelyhes turmix recept

Almás-zabpelyhes turmix
Almás-zabpelyhes turmix
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (48)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Hogy jól induljon a nap.

hozzávalók / 2 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
konyhatitkok: gourmet
kategória: italok
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
diéta: tojásmentes
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

"jó reggelt" turmix
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet a mézes tejben pár perc alatt puhára főzzük.
  2. Az alma magházát kivágjuk, és héjastul nagyobb darabokra vágjuk, lecsöpögtetjük citromlével, turmixba tesszük.
  3. Hozzáadjuk a kihűlt zabpelyhes tejet, a vizet és a fahéjat.
  4. Habosra turmixoljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 22
össznézettség: 142 905
elküldve: 22
receptkönyvben: 2 667
elkészítve: 161/195
Facebookon megjelent: 3

szakács

Petra

Mióta szakács: 2007.11.15.
529 recept

Hozzászólások (48)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Anci89
Anci89 k, 2017-02-21 14:21

Na, a reggeli maradék zabkása új életet kezdett e recept alapján :) köszönöm.

cons1902
cons1902 sze, 2016-10-12 08:57

Finom lett, bár nekem sok volt bele a citrom. Még megcsinálom máskor is kicsit másképp. :-)

orsikaa5
orsikaa5 szo, 2016-08-13 17:08

Csatlakozom a dicsérők táborához, nagyon klassz recept. :) Én a citromot teljesen elhagytam (se a levével nem locsoltam meg az almát, se citromhéjat nem adtam hozzá), de így is ugyanolyan jó lett. :)

Szószocska
Szószocska v, 2016-05-01 08:05

Zab rajongó vagyok, ezért és készítettem el ezt a reggelit! Valóban nagyon fincsi! Bár én legközelebb meghámoznám az almát. Tudom, hogy abban van a vitamin, csak sajnos nekem nincs turmixgépem, csak botmixer, és nem darálta le teljesen. De ez nem változtatott az élvezeti értékén! :) Köszönöm a receptet, elmentve! :)

Nosalty.hu
Nosalty.hu szo, 2016-04-16 01:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.04.15. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Tüncimünci
Tüncimünci v, 2014-02-09 10:01

Köszi szépen a receptet. Én sem főztem meg a zabpelyhet, csak felöntöttem forró vízzel és pár perc alatt megpuhult. Diéta miatt mézet nem tettem bele, és felcseréltem a víz és a tej arányát, de így is isteni finom lett. Biztosan sűrűn előforduló kis ital lesz reggelente. :)

anocska
Anocska / anocska szo, 2013-05-18 09:24

Főzésmentes ötlet: aprószemű zabpelyhet forró vízzel leöntve főzés nélkül is megpuhul (amúgy is kell bele víz). Tényleg nagyon finom!

wtfbbq
wtfbbq p, 2013-05-03 17:53

Bár jól hangzik a recept, vannak aggályaim a méz főzésével kapcsolatban.
Főzés hatására ugyanis egy csomó jótékony anyag tönkremegy a mézben.
Esetleg főzés nélkül kipróbálom.

Gina92
Gina92 sze, 2013-09-18 17:50

Vagy egyszerűen csak a zabpelyhet főzd meg, és mikor kihűlt, akkor tedd bele a mézet, így nem vész el belőle a jótékony anyag. :)

marcsyyi
marcsyyi v, 2013-01-13 08:56

Most készítettem és nagyon finom lett, köszönöm a receptet! Máskor is megfogom csinálni azt garantálhatom!! :))

bajla
bajla k, 2012-08-21 11:21

Nagyon szuper! :) Már többször is megcsináltam, legutóbb barátnőmmel körtét és lime-ot tettünk bele ... fergeteges! :)

sziszi01
sziszi01 cs, 2012-05-31 20:48

Szia!
ez mennyei :-) gondoltam jó lesz reggeli helyett, de lehet nem éri meg a reggelt!?:-)
majd kipróbálom más gyümölccsel is
köszi a receptet!
Sziszi

petra
Petra / petra p, 2012-05-25 10:31

Kedves Katus12,
Jótékony hatással van a szervezetre ez az ital, de kétlem, hogy magában elegendő volna a fogyáshoz:-).
Üdv

doramokus
doramokus v, 2012-04-01 12:08

Szia Petra!
Csatlakozom a többiekhez, hisz nagyon jó ötletnek találom az egyszerűsége és íze miatt. Valóban laktató és az édességet sem kívánom tőle. :)
Dóri

lilkapsas
lilkapsas sze, 2012-03-07 14:26

Szia Petra!

Nagyon jó a recept én is már többször megcsináltam. Tényleg beindítja a napot!
Ma reggel kipróbáltam körtebefőttel is, mivel nem volt itthon egy alma sem. Ajánlom mindenkinek ezt a verziót is.
Köszönjük!

libaláb
libaláb szo, 2012-03-03 00:08

Ez a kedvenc reggelim, amióta csak felfedeztem a receptet, nagyon finom! A zabpelyhet én sem szoktam megfőzni, inkább eleve aprószeműt veszek, de így is tökéletes, desszertnek is beillene.

Civa
Civa h, 2012-02-20 07:49

Köszi Petra:) Tényleg jól indult..:)))fincsi:)

zabagep
zabagep szo, 2011-08-20 14:43

az a baj, hogy hiaba keszitem el meg este, hogy masnap hidegen ehessem, soha nem marad reggelire! pedig mar tripla adaggal is probaltam. :) nagyon finom! nekem ez a kedvenc receptem az egesz oldalrol!

petra
Petra / petra cs, 2011-07-07 12:58

Rebeka,
Nem olyan selymes végeredményre kell számítani, mint pl. a banán turmixolva.
De ha nagyon darabos lett Neked, akkor valahol valami nem stimmelt az elkészítés során.

mrebeka
mrebeka sze, 2011-07-06 15:06

Nektek is darabos lett? Én turmixgép hián botmixerrel csináltam.
Ez a gond vajon, vagy esetleg nem puhult meg eléggé a zabpehely?!

phoebe
Phoebe / phoebe p, 2011-03-11 23:22

én mindíg rohanásban vagyok,így ezt mikróban szoktam elkészíteni......sok zabpelyhes dolgot ettem már azelőtt is,de soha nem jutott eszembe ezt elkészíteni.....de tényleg nagyon finom,és laktató..

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó p, 2011-03-04 11:06

Ja, és mivel diétázom, most méz helyett édesítőt raktam bele,
ez sem rontott az élvezeti értékén. Tényleg remekül beleillik egy
fogyókúrába.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó p, 2011-03-04 11:04

Én is kipróbáltam,és tényleg nagyon finom és laktató!
Bár én se föztem fel a zabpelyhet most legutóbb, csak
beleszórtam a turmixgépbe mindennel együtt és citromlé helyett
frissen reszelt gyömbérrel fűszereztem még.Isteni úgy is!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó k, 2011-02-08 15:35

Szia Petra! Köszi hogy felraktad a receptet! Szerintem aki fogyózik próbálja ki. Reggel ittam a turmixot, és most délután fél négykor sem vagyok még éhes :)

Dettti
Dettti p, 2010-11-19 12:43

Kedves Petra!

Egyszerű, finom és laktató. Előző este hűtőbe vele és másnap reggel csak inni kell. A mézet én a reszelt almához tettem, hogy ne kerüljön főzésre. Isteni volt, köszi a receptet!

Üdv
Detti

Kerepesi
Kerepesi / Kerepesi sze, 2010-07-14 18:35

Ez a recept nagyon jó. Szerintem bármilyen más gyümölccsel is finom lesz. Én hidegen fogom inni, így este megcsinálom. A mézet nem szabad főzni, mert úgy már nem olyan egészséges.

fiedler1n
fiedler1n k, 2010-01-12 20:57

Szia!
Én víz nélkül szoktam ezt csinálni, a zabpelyhet pedig nem főzöm, hanem ráöntöm a tejet, és a mikróba teszem.
Nagyon szeretem!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó h, 2009-10-19 10:11

Hoztak a rokonok két rekesz almát, nem tudtam mit csináljak vele, rá két napra jött a hírleveletek almás receptekkel! :-) Tsók Peti Gödöllőről

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó v, 2009-08-30 17:38

Kb mennyi az a pár perc?

MiniMe9
MiniMe9 cs, 2009-07-23 06:37

Minden nap ezt iszom amióta egyszer megcsináltam, na jó de legalább heti 3szor, és tényleg frissebb vagyok, imádom az ízét, szóval köszi :)Bár én nem főzöm meg a zabpelyhet, hanem nagyon apróra leturmixolom.

200