édes krém tejbegríz

Almás tejbegríz-álom, nem csak babáknak

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

1adag

Előkészítés

5perc

Főzés

5perc

Összesen

10perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír

150g tej

84 kcal
10g búzadara

36 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
4g gyümölcscukor

15 kcal
10g tejföl

20 kcal
170g alma

80 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír

150g tej

84 kcal
10g búzadara

36 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
4g gyümölcscukor

15 kcal
10g tejföl

20 kcal
170g alma

80 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír

43.2g tej

24 kcal
2.9g búzadara

10 kcal
0.9g vaníliás pudingpor

3 kcal
1.2g gyümölcscukor

4 kcal
2.9g tejföl

6 kcal
49g alma

23 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 70 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
325.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
192 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
139.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
12 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
325.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
192 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.6 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
139.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
12 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
22% Szénhidrát
3% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.8 g

Zsír

Összesen
1.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
93.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
55 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
12 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
40.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
3 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 70 kcal

Hozzávalók

1.5 dl tej (vagy anyatej, vagy kész tápszer)
2 teáskanál búzadara (vagy kukoricadara)
1 teáskanál vaníliás pudingpor (főzős pudingporból)
2 teáskanál gyümölcscukor
0.5 ek tejföl (én 20%-osat használtam)
1 kis db alma
fahéj ízlés szerint

Elkészítés

A grízt, a cukrot és a pudingport összekeverjük szárazon egy kis méretű főzőedényben.
Szép fokozatosan felengedjük a tejjel, először épp csak annyival, amennyivel csomómentesen el tudjuk keverni a fenti finomságokat, majd apránként az egészet hozzáadjuk.
Folyamatosan kevergetve, nagy lángon az egészet felfőzzük.
Amint kész, a tűzről levesszük, aki gondolja, tehet bele némi őrölt fahéjat is, azzal is jól össze kell keverni.
Villámgyorsan meghámozzuk az almát, majd a kicsi tányérjába reszeljük (én a legnagyobb lyukú részét használom a reszelőnek - így gyorsabb, meg szilárdabb az étel). Eközben egyszer-egyszer keverünk egyet a tejbegrízen, nehogy bebőrösödjön, vagy túl kemény legyen!
Az alma elég ahhoz, hogy lehűtse a forró tejbepapit, amit ráöntünk ezen a ponton, bele a tálkába.
Ha túl édes lett, vagy nagyon forró még, én szoktam beletenni, 1 teáskanálnyi tejfölt. Nagyon kellemes ízt ad neki, a túrógombócra emlékeztet. Ráadásul épp annyira hűti le, hogy a türelmetlen, éhes kis szájacskát azonnal ki lehessen elégíteni vele. :-) Jó étvágyat!

Receptkönyvben: 329
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 46
Össznézettség: 85249
Feltöltés dátuma: 2010. január 09.

Ajánló

Ha ehet már a kisbabád túrót, tejfölt (mi már a 7. hónap után elkezdtük adni Neki, imádja, semmi baja nem lett tőle, de hivatalosan csak kb. a 11. hótól lehet), akkor dúsíthatod alma helyett (vagy mellett) túróval, vagy bármilyen egyéb gyümölccsel, házi lekvárral. Mi is mindig variáljuk. Kisebb babáknak az almát érdemes egészen apró lukon reszelni, pépesíteni hozzá.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - tejbegríz

Receptjellemzők

- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- babakonyha:
  - baba 12-18 hónap
- mikor:
  - tízórai ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17519 recept

Épp nem volt itthon főtt étel egyik nap, mert annyi volt a felvágott, kenyér, hogy előbb azt akartuk elfogyasztani. Igen ám, de mit eszik akkor az én 14 hónapos, pici Fiam? Ezt bírtam kitalálni sebtében, és olyannyira ízlett, hogy másnap újra elkészítettem, ezúttal reggelire, a kávéadagom elé. Nyami!