Joghurtos, gyümölcsös, kakaós, habos - csak krémes legyen, az a lényeg.
Ha ti is szeretitek az édes desszertkrémeket, próbáljátok ki az alábbi receptek valamelyikét (vagy mindegyikét)! Adagonként kevesebb, mint 150 kcal energiatartalmúak – persze csak ha betartjátok az adagnagyságot, és nem faljátok be az egészet egy ültő helyetekben.
Válasszatok szezonális gyümölcsöket, és akár a cukrot is lecserélhetitek energiamentes édesítőkre, akkor tovább spórolhattok a kalóriákon!
Olvasd el!
Top 13 vacsoraötlet ~300 kalóriából
-
1.Zöld teás panna cotta
-
2.Csupacsoki zabpehely puding
-
3.Rebarbara desszert egyszerűen
-
4.Epres-joghurtos pohárkrém
-
5.Gyümölcsgríz
-
6.Kakaós puding - gluténmentes
-
7.Banános-vaníliás chia magos joghurt
-
8.Joghurtos málnahab
-
9.Gránátalmás pohárkrém
-
10.Narancs és mandarin vaníliás-kardamomos joghurttal
-
11.Fűszeres sült joghurt
